Satay de Pollo con Cuscús de Verduras a la Parrilla

Satay de Pollo con Cuscús de Verduras a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Satay de pollo con Cuscús de Verduras a la parrilla. Esta receta sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.67 por porción. Una porción contiene 1167 calorías, 65g de proteína, y 64g de grasa. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Si tienes salsa picante, salsa de soja, cuscús y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 71%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cuscús de Verduras a la Parrilla, Ensalada de Cuscús de Verduras a la Parrilla, y Satay de Pollo a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
En un tazón grande, combine la leche de coco, el azúcar morena, la salsa de soja, el ajo, el comino, la ralladura de naranja y la sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
Chile Scotch Bonnet, PicadoChile Scotch Bonnet, Picado
Nuez Moscada Adicional, OpcionalNuez Moscada Adicional, Opcional
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Vierta la mitad de la marinada en una bolsa grande que se pueda volver a sellar. Reserve 2 cucharadas de la mitad restante de la marinada para las Envolturas de Pollo Dulces y Picantes de la receta de la Ronda 2 en línea. Reserve el resto de la marinada, para la salsa, en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
4
Corte cada muslo de pollo en 6 tiras y añadir a la bolsa con el adobo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza Más 2 Cucharaditas De Crema Agria1/2 Taza Más 2 Cucharaditas De Crema Agria
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
5
Coloque la bolsa en un recipiente, en caso de fugas, y refrigere durante al menos 1 hora o toda la noche.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
6
Mientras tanto, si usa pinchos de madera, remójelos en agua durante al menos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Brochetas De MaderaBrochetas De Madera
7
Salsa para mojar, bate la mantequilla de maní y la salsa picante en el adobo de salsa para mojar reservado. Cubra y refrigere hasta que esté listo para servir.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
(como La Barra Crunch)(como La Barra Crunch)
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo SecoPerifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
8
Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
9
Retire el pollo de la marinada y descarte la marinada. Subproceso 4 piezas de pollo en cada brocheta.
Ingredientes que necesitarás
Tres Puntas, RecortadasTres Puntas, Recortadas
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
10
Póngalos en una parrilla engrasada y cocine hasta que estén ligeramente carbonizados y cocidos. Reserve 4 brochetas para la receta de la Ronda 2 en línea, Envolturas de Pollo Dulces y Picantes.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
11
Precaliente una parrilla o sartén a fuego medio alto. Prepare el cuscús de acuerdo con las instrucciones del paquete y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
Equipo que necesitarás
Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos EspecialesRepollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
12
Cortar la pimienta en cuartos y quitar el núcleo y las semillas. Corte el calabacín y la cebolla en rodajas gruesas de 1/4 de pulgada. Sazone las verduras con sal y pimienta, al gusto. Ase las verduras a la parrilla hasta que estén ligeramente carbonizadas y se hayan ablandado un poco, aproximadamente de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
13
Sácalos de la parrilla y córtalos en trozos pequeños. Revuelva suavemente las verduras picadas en el cuscús, cúbralo y manténgalo caliente. Reserve 1 taza para las Envolturas de Pollo Dulces y Picantes de la receta de la Ronda 2 en línea.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Quesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para TacosQuesos Mixtos Rallados, Como Quesos Para Tacos
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En JulianaCastañas De Agua, Cortadas En Juliana
14
Organizar las brochetas en un plato y servir con la salsa y el cuscús.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Jengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca PicadaJengibre Cristalizado Picado Y Menta Fresca Picada
Equipo que necesitarás
Caramelos Air Head, Cortados En Tiras FinasCaramelos Air Head, Cortados En Tiras Finas
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
Revista