Sartén de Tomate Abundante Pollo a la Parmesana

Sartén de Tomate Abundante Pollo a la Parmesana
Sartén de tomate Abundante Pollo a la Parmesana podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para $2.19 por porción, tienes un plato principal para 4 personas. Una porción contiene 421 calorías, 40g de proteína, y 17g de grasa. Dirígete a la tienda y compra migas de pan, hojas de albahaca, sopa de tomate clásica de verduras y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la sopa de tomate, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Sopa de Tomate con Crema de Mantequilla de Moca como postre. 28 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Sartén de Pollo a la Parmesana, Pollo a la Parmesana con Salsa de Tomate Fresca, y Abundante Sopa de Tomate Con Pollo y Pasta para recetas similares.

Instrucciones

1
Entre trozos de papel de plástico o encerado, coloque cada pechuga de pollo, con el lado liso hacia abajo; triture suavemente con el lado plano del mazo para carne o rodillo hasta aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
RodilloRodillo
2
En un tazón pequeño, mezcle el pan rallado, el queso parmesano, la sal de ajo y la albahaca. En otro tazón pequeño, bate el huevo con un tenedor o un batidor de alambre. Sumerja el pollo en el huevo, luego cubra con la mezcla de miga.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Migas De PanMigas De Pan
Sal De AjoSal De Ajo
Pollo EnteroPollo Entero
AlbahacaAlbahaca
ChapuzónChapuzón
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
En una sartén de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pollo; cocine de 5 a 7 minutos, volteándolo una vez, hasta que el jugo de pollo esté transparente cuando se corte el centro de la parte más gruesa (170°F).
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
5
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Vierta la sopa en la sartén; caliente a ebullición a fuego medio-alto. Hierva de 4 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
SopaSopa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Vuelva a poner el pollo cocido en la sartén; reduzca el fuego a bajo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo CocidoPollo Cocido
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Espolvoree el queso mozzarella sobre el pollo. Tape; cocine de 2 a 3 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Patata Cruda RalladaPatata Cruda Rallada
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud16
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