Sartén de Pollo de Primavera

Name: Sartén de Pollo de Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lanzas de espárragos frescos picados; 1 1 libra de calabacín, salchicha de cerdo sin envoltura; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo (de caja de 32 onzas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas habas frescas sin cáscara o habas escurridas (de lata de 19 onzas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta fresca; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil italiano fresco picado (de hoja plana); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas achicoria picada; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 1 ( berenjenas) chalota, rallada o picada; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 2 a 3 pulgadas

La sartén de pollo de primavera podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $3.92 por porción. Una porción contiene 612 calorías, 52g de proteína, y 40g de grasa. 12 personas han probado y les ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra hojas de menta, sal, caldo de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 90%. Recetas similares incluyen Sartén de Pollo de Primavera, Lasaña de Sartén de Verduras de Primavera, y Lasaña de Sartén de Primavera Rápida y Sencilla con un toque Mediterráneo.

Instrucciones

Caliente una sartén de 10 a 12 pulgadas a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree las tiras de pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Rebanadas De Pollo

Rocíe la sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine hasta que se dore en 1 lado. Voltee el pollo; agregue los espárragos, las habas y el caldo. Cocine hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los espárragos estén crujientes y tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Habas

Espárragos

Pollo Entero

Caldo

Mientras tanto, en el procesador de alimentos, coloque todos los ingredientes de Pesto de menta, excepto el aceite de oliva. Cubrir; procesar con pulsos de encendido / apagado hasta que se combinen. Mientras el procesador está en funcionamiento, vierta 1/2 taza de aceite de oliva en un chorro constante, procesándolo hasta que la mezcla se asemeje al pesto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados