Sandwich Y Ensalada De Atún, Rúcula Y Queso Feta

Name: Sandwich Y Ensalada De Atún, Rúcula Y Queso Feta
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Cebolla Amarilla Mediana, Picada pechugas de pollo asadas; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 20 pequeño aceitunas negras picadas; 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO feta, desmenuzado; 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO latas cada una) trozos de atún ligero envasados en agua (escurridos); 8 2 cucharadas de mantequilla derretida pan integral en rebanadas gruesas (aproximadamente 80 calorías por rebanada); 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 4 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates en rodajas

Necesita un plato principal de pescado? El sándwich De atún, Rúcula y Queso Feta Y la ensalada podrían ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 507 calorías, 36g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.28 por porción. 53 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 minutos. Una mezcla de rúcula, pan integral, aceite de oliva y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es genial. Tratar Sandwich y Ensalada de Atún, Rúcula y Queso Feta, Sandwich de Pita de Rúcula y Fetan Vegetariano con salsa Tzatziki, y Ensalada De Rúcula Y Queso Feta Con Sandía para recetas similares.

Instrucciones

Mezclar el aceite y el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Aceite De Cocina

Mezcle el atún en un tazón con 4 cucharaditas de aderezo, queso feta y aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Queso Feta

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 1 taza de rúcula en capas, 2 rebanadas de la mezcla de tomate y atún en cada una de las 4 rebanadas de pan. En un tazón, mezcle 12 tazas de rúcula con los tomates restantes y el aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Rúcula

Pan

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con sandwich.

Mezclar el aceite y el vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre

Aceite De Cocina

Mezcle el atún en un tazón con 4 cucharaditas de aderezo, queso feta y aceitunas.

Ingredientes que necesitarás

Oliva

Queso Feta

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 1 taza de rúcula en capas, 2 rebanadas de la mezcla de tomate y atún en cada una de las 4 rebanadas de pan. En un tazón, mezcle 12 tazas de rúcula con los tomates restantes y el aderezo.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Rúcula

Pan

Atún

Equipo que necesitarás

Tazón

Servir con sandwich.

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

4Cebolla Amarilla Mediana, Picada

pechugas de pollo asadas 4Trozos de caramelo de la barra Heath

pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla)20pequeño

aceitunas negras picadas 113Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

feta, desmenuzado 340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

latas cada una) trozos de atún ligero envasados en agua (escurridos)82 cucharadas de mantequilla derretida

pan integral en rebanadas gruesas (aproximadamente 80 calorías por rebanada)591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 41 litro de leche entera, a temperatura ambiente

tomates en rodajas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Podrías probar Maddalena Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 19 dólares por botella.