Sandwich de Rubén
Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 20g de grasa y un total de 228 calorías. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra salsa de chile, pan de centeno, mayonesa de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 18 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar El Sándwich Rachel (también conocido como Sándwich Reuben de Pavo Asado), Sandwich de Rubén, y Sandwich de Rubén para recetas similares.
Instrucciones
Para preparar el aderezo, combine los primeros 5 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo bien.
Para preparar sándwiches, coloque las rebanadas de pan en una sola capa en una bandeja para hornear pesada. Asa el pan 1 1/2 minutos o hasta que esté tostado. Voltee el pan; ase a la parrilla durante 1 minuto o hasta que esté ligeramente tostado.
Retire 4 rebanadas. Divida el queso de manera uniforme entre las 4 rebanadas restantes, espolvoreándolo sobre los lados ligeramente tostados. Asa a la parrilla durante 1 minuto o hasta que el queso se derrita.
Extienda aproximadamente 1 1/2 cucharadas de aderezo sobre el lado cubierto de queso de cada rebanada de pan; cubra cada porción con 1 onza de carne en conserva, 1/4 taza de chucrut y las rebanadas de pan restantes.
Aligere Un Reuben con bajo contenido de sodio Las rebanadas finas de centeno, la carne enlatada con bajo contenido de sodio y una cantidad prudente de chucrut bien escurrido contribuyen a una variación más saludable que le ahorra 200 calorías, 15 gramos de grasa y 600 miligramos de sodio.