Salteado fácil de Camarones

Name: Salteado fácil de Camarones
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza pequeña brócoli, partido en floretes; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido caliente; 3 (puede ser o desnatar) almidón; 1 rebanada rebanada fina de raíz de jengibre fresca; 2 clavo ajo, triturado; 1 1 libra de calabacín, 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) Cereal Crispix, triturado; 4 setas en cuartos; 1 pequeño cebolla, cortada a la mitad y en rodajas; 1 pimiento rojo, en rodajas; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 1 1 libra de calabacín, Aceite de sésamo asiático (tostado); 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones cocidos; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho; 1 pequeño calabaza amarilla, rebanada; 1 pequeño calabacín, en rodajas

El salteado fácil de camarones podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 395 calorías, 28g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $3.14 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 8 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Una mezcla de champiñones, calabaza, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la raíz de jengibre fresca, puede seguir este plato principal con el Galletas de jengibre y almendras sin harina como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es increíble. Tratar Salteado de Camarones Tailandeses con Calabacín, Paquete Congelador para Saltear Camarones, y Salteado Rápido de Teriyaki de Camarones de 10 Minutos para recetas similares.

Instrucciones

Bate el agua, la salsa de tomate, la salsa de soja, la fécula de maíz, la miel, el aceite de sésamo y los copos de pimiento rojo en un tazón. Mezcle los camarones en la mezcla de salsa hasta que estén recubiertos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Salsa De Tomate

Camarones

Miel

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Caliente un wok o una sartén grande a fuego medio-alto y agregue aceite vegetal; cocine y revuelva el ajo y el jengibre en aceite caliente hasta que estén fragantes y el ajo comience a ablandarse, 1 minuto. Deseche el ajo y el jengibre, dejando el aceite en el wok. Cocine y revuelva el brócoli, el pimiento rojo, la cebolla, la calabaza amarilla, el calabacín y los champiñones en aceite hasta que se ablanden ligeramente, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

Aceite De Cocina

Calabaza Amarilla

Seta

Brécoles

Calabacines

Ajo

Jengibre

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue la mezcla de camarones y salsa a las verduras; cocine y revuelva hasta que los camarones estén calientes y la salsa se haya espeso y cubierto de camarones y verduras, de 3 a 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Camarones

Salsa

Servir sobre arroz cocido caliente.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Equipo

Batir

Tazón

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

1cabeza pequeña

brócoli, partido en floretes 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz cocido caliente 3(puede ser o desnatar)

almidón 1rebanada

rebanada fina de raíz de jengibre fresca 2clavo

ajo, triturado 11 libra de calabacín,

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 2(invierno)

Cereal Crispix, triturado 4

setas en cuartos 1pequeño

cebolla, cortada a la mitad y en rodajas 1

pimiento rojo, en rodajas 0(puede ser o desnatar)

aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar 11 libra de calabacín,

Aceite de sésamo asiático (tostado)340Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones cocidos 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 2(invierno)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho 1pequeño

calabaza amarilla, rebanada 1pequeño

calabacín, en rodajas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. Puedes probar Santi Sortesele Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.4 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 17 dólares por botella.