Salteado de Portobello y Judías Verdes

Salteado de Portobello y Judías Verdes
El salteado de portobello y judías verdes es una guarnición sin gluten . Por 90 céntimos la ración , esta receta cubre el 8% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 10 personas. Una porción contiene 76 calorías , 2 g de proteína y 5 g de grasa . 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 20 minutos . Una mezcla de champiñones portobello, tomates pera, dientes de ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan deliciosa. Te lo ofrece Taste of Home. Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 33% . Esta puntuación es bastante mala. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó el Salteado de Judías Verdes y Hongos Portobello , el Salteado de Judías Verdes y Tocino y el Salteado de Judías Verdes y Tomate .

Instrucciones

1
Coloque los frijoles en una cacerola grande y cúbralos con agua; llevar a ebullición. Cubra y cocine durante 3-5 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Manzana O Salsa Picante, Para ServirVinagre De Manzana O Salsa Picante, Para Servir
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2
Mientras tanto, en una sartén grande, saltee los champiñones y la cebolla en mantequilla hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
Finos Aros De Pimiento Rojo DulceFinos Aros De Pimiento Rojo Dulce
6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
3
Agrega el ajo y el caldo; cocine 1 minuto más.
Ingredientes que necesitarás
Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)Calabazas Medianas Para Pastel Cada Una)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
4
Escurrir las judías verdes; agréguelo a la sartén y revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Retirar del fuego. Agrega los tomates, la mejorana y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
6
Espolvorea con perejil.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones10
Puntuación de Salud4
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista