Salteado de pollo veraniego

Name: Salteado de pollo veraniego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 puñado anacardo; 2 (invierno) aceite de girasol; 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras finas; 3 cebolletas, en rodajas; 175 Nueces del tipo que quieras (picadas) b azúcar; 175 Nueces del tipo que quieras (picadas) guisante con broche de azúcar o tout de sarna; 1 pequeño media hoja china, desmenuzada; 2 (invierno) salsa hoisin

Salteado de pollo veraniego es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Una porción contiene 443 calorías, 33g de proteína, y 25g de grasa. Para $4.09 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Dirígete a la tienda y compra flores de brócoli, cebolletas, tout de sarna y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 8 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 91% este plato es excelente. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Salteado de Pollo, Salteado de Pollo, y Salteado de Pollo.

Instrucciones

Calienta un wok o una sartén grande.

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Añadir los anacardos y freír hasta que estén tostados.

Ingredientes que necesitarás

Anacardo

Retirar y reservar.

Agregue 1 cucharada de aceite y el pollo, fríalo rápidamente hasta que se dore uniformemente, luego retírelo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite restante junto con las cebolletas y el brócoli, y saltee rápidamente durante 2-3 minutos, luego agregue los guisantes y las hojas chinas y saltee durante un minuto más. Regrese el pollo a la sartén con la salsa hoisin y 6 cucharadas de agua. Llevar a ebullición, luego tapar y cocinar durante 5 minutos hasta que el pollo esté completamente cocido. Espolvorear sobre las nueces para servir.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas