Salteado de Guisantes de Nieve y Setas Chinas

Salteado de Guisantes de Nieve y Setas Chinas
El salteado de guisantes de nieve y champiñones chinos podría ser la guarnición que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegana y sin gluten tiene 52 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.06 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra sal, guisantes, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 77%, que es sólido. Tratar Camarones Salteados Chinos Con Guisantes De Nieve, Guisantes Salteados con Salchicha China, y Salteado de Guisantes de Nieve con Champiñones para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 1 taza de agua hirviendo y los champiñones en un tazón; tape y deje reposar 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Escurrir los champiñones, reservando 2 cucharadas de líquido de remojo. Deseche los tallos de los champiñones, corte finamente las tapas de los champiñones y reserve.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
3
Caliente el aceite en un wok o una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Agregue los champiñones y los brotes de bambú; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brotes De BambúBrotes De Bambú
SetaSeta
5
Agregue el líquido de remojo reservado, los guisantes, la sal y el azúcar; saltee durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Guisantes De NieveGuisantes De Nieve
AzucareraAzucarera
SalSal
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista