Salteado de Cerdo y Calabaza

Salteado de Cerdo y Calabaza
El salteado de cerdo y calabaza es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 7g de grasa y un total de 245 calorías. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salsa de soja, pimienta, cebollas verdes y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el vinagre de vino tinto, puede seguir este plato principal con el Tarta de Cereza y Bayas como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 72% este plato es sólido. Tratar Salteado de Carne de Res y Repollo, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la calabaza en un tazón grande apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Agregue agua a una profundidad de 1 pulgada. Cubrir con envoltura de plástico; ventilar. Microondas a fuego alto durante 8 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
MicroondasMicroondas
3
Escurrir y reservar.
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la corteza, el jengibre, el pimiento rojo y los trozos de rama de canela; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
Pimiento RojoPimiento Rojo
JengibreJengibre
CarneCarne
6
Retirar y desechar los trozos de canela en rama.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
7
Aumentar el fuego a medio-alto.
8
Agregue la carne de cerdo a la sartén y saltee durante 4 minutos o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Combine el azúcar y los siguientes 5 ingredientes (a través de la sal), revolviendo con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Agregue la mezcla de azúcar a la sartén; cocine durante 2 minutos o hasta que la salsa esté ligeramente espesa, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
AzucareraAzucarera
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Agregue la calabaza; mezcle para cubrir. Agregue las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SquashSquash
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud36
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