Si 44 centavos por porción cae en su presupuesto, El Bistec peruano y el salteado de Papas podrían ser un tremendo sin gluten, sin lácteos y enteros 30 receta para probar. Una porción contiene 174 calorías, 3g de proteína, y 18g de grasa. Esta receta sirve 35. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Si tiene sal y pimienta, cilantro molido, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su valentin día evento. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 11%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Salteado de Filete de Sésamo, Salteado de Pollo y Brócoli, y Salteado de Carne de Res y Brócoli para recetas similares.
Instrucciones
1
En un tazón grande, combine el aceite de oliva, el comino, el cilantro, el ajo y una pizca generosa de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Latas (14 Oz) De Caldo De Pollo Bajo En Sodio
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
¼ Cucharadita De Orégano
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Corte el filete en trozos de 4 pulgadas; rebane los filetes a través del grano de 1/2 pulgada de grosor y agregue al tazón junto con la cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa
Peras Asiáticas, Cada Una, Lavadas
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
3
Dejar marinar durante 10 minutos.
4
Mientras tanto, en una sartén grande, caliente 1/2 pulgada de aceite hasta que brille.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
5
Agregue las papas fritas y fríalas a fuego alto hasta que estén doradas y crujientes, aproximadamente 3 minutos; escúrralas sobre toallas de papel.
Ingredientes que necesitarás
Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
6
Caliente una plancha grande hasta que esté muy caliente.
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
7
Agregue el bistec y la cebolla junto con los jalapeños en escabeche y saltee a fuego alto hasta que la carne y la cebolla estén bien cocidas y ligeramente carbonizadas, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
Filete De Costilla Con Hueso Y Doble Corte (aproximadamente 2 1/2 Pulgadas De Grosor; Aproximadamente 2 1/2 Libras), Sin Exceso De Grasa
Mango, Pelado Y Cortado En Cubitos Pequeños
8
Agregue el tomate y cocine hasta que se ablande y comience a carbonizarse, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
9
Agregue las papas fritas y el cilantro y voltee con una espátula para combinar.
Ingredientes que necesitarás
Bijol (mezcla De Especias Cubanas)
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa
10
Servir de inmediato con salsa picante.
Ingredientes que necesitarás
Perifollo Fresco Picado O 1 Cucharada De Perifollo Seco
Merlot, Cabernet Sauvignon y Pinot Noir son excelentes opciones para el bistec. Después de todo, la carne de res y el vino tinto son una combinación clásica. Por lo general, los filetes más magros van bien con tintos ligeros o de cuerpo medio, como el pinot noir o el merlot, mientras que los filetes más gordos pueden manejar un rojo audaz, como el cabernet sauvingnon. Podrías probar Robert Mondavi Napa Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 20 dólares por botella.