Salteado de carne de res Teriyaky

Name: Salteado de carne de res Teriyaky
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3
Cuisine: Japonesa, Asiática
Ingredients: 340 chile habanero filete de ternera, cortado en tiras finas; 182 chile habanero b azúcar; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 3 un poco de calabacín picado Arroz integral cocido caliente, opcional; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 cp. queso parmesano rallado jengibre fresco picado; 96 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 96 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones frescos en rodajas; 4 dientes de ajo picados; 75 chile habanero pimiento verde picado en trozos grandes; 85 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 85 1 libra de Mafaldi fresco si es posible salsa de soja con bajo contenido de sodio; 1 ( berenjenas) cebolla picada; 75 chile habanero pimiento rojo dulce picado grueso; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 taza de cebada perlada blanca

La receta de salteado de carne teriyaki se puede preparar en unos 25 minutos. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33 g de proteína, 10 g de grasa y un total de 454 calorías. Por $3,46 por porción, obtienes un plato principal para 3 personas. Dirígete a la tienda y compra cebolla, dientes de ajo, pimiento morrón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y sin lácteos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. No a mucha gente le gustó mucho este plato japonés. Te lo ofrece Taste of Home. En general, esta receta obtiene una sólida puntuación cucharacular del 70%. Recetas similares son salteado de carne teriyaki, salteado de carne teriyaki y salteado de carne teriyaki.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Vierta 1/2 taza en una bolsa de plástico con cierre; agregue la carne. Selle la bolsa y dé vuelta para cubrir. Refrigere por al menos 1 hora. Cubra y refrigere la marinada restante.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Escurrir y desechar la marinada. En una sartén antiadherente grande o en un wok, saltee la carne en tandas en aceite durante 2-3 minutos o hasta que ya no esté rosada.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Delgado-

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Retirar y mantener caliente.

Agrega el brócoli, la cebolla y los pimientos a la sartén; sofreír durante 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo

Filetes De Pechuga De Pollo Deshuesados Y Sin Piel, Cortados En Rodajas Finas (aproximadamente

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Agrega los champiñones; sofríe 1-2 minutos más o hasta que las verduras estén tiernas. Regrese la carne a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Tortillas De Maíz Amarillo (6 Pulgadas), Calentadas

1 Taza De Chalotes Picados

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Equipo que necesitarás

Tomate En Rodajas, Opcional

Combine la maicena y la marinada reservada hasta que quede suave; Incorpora la mezcla de carne. Llevar a ebullición; cocine y revuelva hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Cada Pimiento Verde Mediano, Amarillo Dulce, Rojo Y Naranja, Cortado En Juliana

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Jalapeño, Cortado En Tiras Finas

Sirva sobre arroz si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes Goya®

Equipo

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Tomate En Rodajas, Opcional

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

340chile habanero

filete de ternera, cortado en tiras finas 182chile habanero

b azúcar 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 3un poco de calabacín picado

Arroz integral cocido caliente, opcional 11 libra de calabacín,

guisantes congelados 1cp. queso parmesano rallado

jengibre fresco picado 961 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñones frescos en rodajas 961 libra de Mafaldi fresco si es posible

champiñones frescos en rodajas 4

dientes de ajo picados 75chile habanero

pimiento verde picado en trozos grandes 851 libra de Mafaldi fresco si es posible

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras 851 libra de Mafaldi fresco si es posible

salsa de soja con bajo contenido de sodio 1( berenjenas)

cebolla picada 75chile habanero

pimiento rojo dulce picado grueso 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 taza de cebada perlada blanca

Vino recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

El asiático funciona muy bien con Riesling, Gewurztraminer y Chenin Blanc. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y del plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Weinert Cavas de Weinert con una valoración de 4,7 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares la botella.

Weinert Cavas de Weinert

Un tono rubí profundo con destellos violáceos emerge de su estructura estable y vigorosa. Su riqueza tánica garantiza su longevidad, pero predomina la discreta fruta madura. Un vino equilibrado y con cuerpo que recuerda a fragancias de roble en un final largo. Una mezcla de Cabernet Sauvignon, Malbec y Merlot.