El Dip de Perejil de oliva con Crudités podría ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 147 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para $1.12 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Te lo trae Chow. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes brócoli, papas al horno, aceitunas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Será un éxito en su El Super Bowl evento. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 83%. Tratar Salsa de Perejil de Oliva con Crudités, Hummus de Perejil para Coliflor Cruda, y Hummus De Perejil Para Coliflor Crudités para recetas similares.
Instrucciones
1
Para los crudités:Hierva a fuego alto una cacerola grande de agua con mucha sal.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue las papas y cocine hasta que estén tiernas cuando se perfore con un cuchillo, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Equipo que necesitarás
Cuchillo
3
Retire las papas con una espumadera de bambú o una cuchara ranurada y colóquelas en una sola capa en una bandeja para hornear; deje que el agua vuelva a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Bandeja Para Hornear
Skimmer
4
Agregue la coliflor al agua hirviendo y cocine hasta que esté tierna, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Coliflor
Agua
5
Retire a la bandeja para hornear con las papas y deje que el agua vuelva a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Agua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Agregue el brócoli y cocine hasta que estén tiernos, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
1
Combine todos los ingredientes en un tazón mediano y mezcle hasta que estén incorporados, luego pruebe y sazone con pimienta recién molida según sea necesario.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Molida
Equipo que necesitarás
Tazón
2
Transfiera a un tazón para servir y sirva con verduras crudas y escaldadas.