Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates

Name: Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas rebanadas de espárragos de 1 pulgada; 2 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates cherry cortados por la mitad; 2 (invierno) hojas de albahaca frescas picadas; 2 clavo ajo, finamente picado; 28 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/4 taza de queso de cabra desmenuzado; 1 (puede ser o desnatar) sal kosher (gruesa); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 1 (puede ser o desnatar) pimienta recién molida; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de pasta rotini cruda; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiras de 1/4 de pulgada

Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates podría ser el plato principal que está buscando. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 420 calorías, 34g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de espárragos, pasta rotini, sal kosher y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, Rotini con Pollo, Espárragos y Tomates, y Rotini de Pollo y Espárragos.

Instrucciones

Cocinar la pasta dirigida sobre el paquete, omitiendo la sal y el aceite; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Aceite De Cocina

Mientras tanto, rocíe una sartén de 12 pulgadas con aerosol de recubrimiento; caliente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree el pollo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Agregue el pollo y los espárragos a la sartén; cocine durante 5 minutos, revolviendo con frecuencia hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos