Risotto de Maíz
Risotto de maíz es un sin gluten y vegetariano guarnición. Esta receta sirve para 9 personas. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 227 calorías., 5g de proteína, y 1g de grasa. Una mezcla de hilos de azafrán, orégano, cebolla y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es un económico receta para los amantes de la comida mediterránea. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 37%. Tratar Risotto de Maíz y Guisantes, Risotto de Maíz y Avena, y Risotto de Maíz Tostado en Sartén para recetas similares.
Instrucciones
Combine 1/4 de taza de caldo y azafrán en un tazón pequeño; reserve.
Combine 1 taza de maíz y soya en una licuadora o procesador de alimentos, y procese hasta que quede suave.
Vierta en un tazón; agregue el maíz restante. Reservar.
Ponga a hervir a fuego lento las 9 1/4 tazas restantes de caldo en una cacerola grande (no hierva). Mantener caliente a fuego lento.
Combine la cebolla, el jerez y el ajo en un horno holandés grande; cocine a fuego medio-alto durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Agregue el arroz; cocine durante 5 minutos, revolviendo constantemente. Agregue la mezcla de azafrán, 4 tazas de caldo caliente, orégano y pimienta; cocine durante 8 minutos o hasta que el líquido casi se absorba, revolviendo constantemente.
Agregue el caldo restante, 1/2 taza a la vez, revolviendo constantemente; cocine hasta que se absorba cada porción de caldo antes de agregar la siguiente (aproximadamente de 25 a 30 minutos en total).
Retire del fuego; agregue la mezcla de maíz.
Servir con Ragú de Frijoles ahumados.