Risotto de Calabaza, Acelga y Manzana
Calabaza, Acelga y Risotto de Manzana podrían ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 535 calorías, 15g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 2 2.29 por porción. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Funciona bien como un plato principal asequible. Si tiene queso parmesano, manzana granny smith, calabaza y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la manzana granny Smith, puede seguir este plato principal con la Crujiente de Manzana Fácil con Granola de Mantequilla de Maní + Regalo de Granola AMABLE como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es buena. Tratar Calabacín Asado y Acelgas, Ñoquis De Calabaza Con Confit De Pato Y Acelgas, y Calabaza con Mantequilla y Tarta de Acelgas con Corteza de Aceite de Oliva para recetas similares.
Instrucciones
En una cacerola mediana con agua hirviendo, cocine las lentejas hasta que estén tiernas, unos 15 minutos; escurra y reserve. En otra cacerola, cueza al vapor la calabaza en una cesta de vapor hasta que esté tierna, aproximadamente 4 minutos.
En una cacerola mediana, hierva el caldo; manténgalo a fuego lento a fuego muy bajo. En una cacerola grande, derrita 1 cucharada de mantequilla en el aceite de oliva a fuego moderado.
Agregue el tocino, el ajo y la chalota y cocine hasta que se ablanden, aproximadamente 3 minutos.
Agregue el arroz y revuelva para cubrir bien.
Agregue el vino y cocine a fuego lento hasta que casi se evapore, aproximadamente 4 minutos. Agregue un tercio del caldo a fuego lento y cocine, revolviendo constantemente, hasta que el caldo se absorba casi por completo; repita con el caldo restante. El risotto debe estar cremoso con granos de arroz recién tiernos después de 20 minutos.
Agregue las lentejas, la calabaza, la acelga y la manzana al risotto. Agregue el queso parmesano, la salvia y las 2 cucharadas restantes de mantequilla. Sazonar con sal y pimienta y servir inmediatamente.