Las raspaduras de espelta de Chía de calabaza podrían ser la obra que estás buscando. Esta receta sirve 17. Una porción contiene 148 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa. Para 23 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Oh She Glows tiene 199 fans. Dirígete a la tienda y compra calabaza fresca, mantequilla vegana earth balance, clavo molido y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Magdalenas de Espelta de Zanahoria y Chía, [] 5 Ingredientes Semillas de Espelta y Chía Pan de Plátano, Apto para Veganos, y Pan Rápido de Avena con Espelta de Calabaza y Especias para recetas similares.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 177°. Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino.
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Bate el huevo de lino en un tazón pequeño y cué aside.In en un tazón mediano, combine los ingredientes secos (espelta, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, sal marina, canela, nuez moscada, clavo). Set aside.In un tazón diferente mezcla la mantequilla, el azúcar y el agave hasta que quede suave. Fundí mi mantequilla un poco en el microondas durante 15 segundos primero, ya que encuentro que el Equilibrio de la Tierra es más fácil de trabajar cuando se derrite ligeramente.Ahora agregue la calabaza, el huevo de lino y la vainilla. Batir bien.Mezcle cuidadosamente los ingredientes secos, asegurándose de no mezclar en exceso. La espelta se descompone muy rápidamente cuando se mezcla y puede terminar con una masa dura si la mezcla en exceso. ¡Pero relájate, resultará de todos modos! La masa estará muy húmeda y pegajosa, pero no te preocupes.Deja caer la masa sobre la bandeja para hornear. Me mojo los dedos para dar forma a las raspaduras. ¡Haz estallar un palo al final si prefieres tener tu raspón en un palo! Tengo mis palos en el Granero a granel.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De Sodio
Canela
Aparecer
Sal Marina
Calabaza
Vainilla
Mantequilla
Clavo
Nuez Moscada
Una Pizca De Sal Y Más Para Bordear El Vaso.
Deletrear
Azucarera
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Microondas
Batir
Tazón
3
Espolvorear con semillas de chía para un efecto espeluznante, pero nutritivo, para Halloween! También puedes divertirte decorando pequeñas caras de calabaza en ellas (¡genial para los niños!).
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Chía
Calabaza
4
Hornee durante 17 minutos o hasta que las raspaduras reboten ligeramente al tocarlas. Manipule las raspaduras en un palo con mucho cuidado porque son delicadas. Descubrí que mejoré esto haciendo raspaduras más pequeñas en un palo, ¡entonces no eran tan pesadas!