Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Quiche de Hojas de Fava y Perejil. Una porción contiene 768 calorías, 17g de proteína, y 54g de grasa. Para $2.71 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Diríjase a la tienda y recoja mantequilla, corteza, hojas de espinaca y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la corteza de pastel, puede seguir este plato principal con el Galletas con Corteza de Pastel de Azúcar y Especias como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas y 30 minutos. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Pesto de Hoja de Fava, Ensalada de Hojas de Perejil, y Ensalada de Hojas de Perejil para recetas similares.
Instrucciones
1
Hacer la corteza: Mezcle 1 1/2 tazas de harina y la sal en un procesador de alimentos para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Harina Para Todo Uso
Sal
Equipo que necesitarás
Procesador De Alimentos
2
Agregue la mantequilla; pulse hasta que la mezcla se vea como harina de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Harina De Maíz
Mantequilla
3
Agregue 1/4 taza de agua helada; pulse de nuevo hasta que la masa se junte, 30 segundos. Presione la masa en un disco, envuelva en una envoltura de plástico y enfríe al menos 1 hora y hasta 1 día.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Pasta
Envolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De Plástico
4
Desenvuelva la masa y deje que se caliente durante 15 minutos. Con un rodillo enharinado, rodar en una de 12. ronda. Presione redondo en los lados inferior y superior de un 10 pulg. molde para pastel de plato profundo. Dobla bajo el saliente de la corteza en el borde de la sartén; borde de engarzado. Enfríe 30 minutos. Coloque la rejilla del horno en el peldaño más bajo. Precalienta el horno a 32
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Pasta
Rollo
Equipo que necesitarás
Rodillo
Forma De Pastel
Horno
Sartén
5
Cubra la corteza con papel pergamino y rellénela con pesas para pasteles o frijoles secos.
Ingredientes que necesitarás
Judías Secas
Corteza
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
6
Hornee la corteza durante 25 minutos; retire las pesas y el pergamino y hornee hasta que la corteza esté ligeramente dorada, aproximadamente 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Equipo que necesitarás
Horno
7
Retire la corteza del horno y colóquela en una bandeja para hornear con borde. Elevar la temperatura del horno a 37
Ingredientes que necesitarás
Corteza
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Horno
8
Hacer el relleno: En una sartén grande, calentar el aceite a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue el ajo, las hojas de fava, las cebollas verdes, el perejil y la sal y cocine, revolviendo a menudo, hasta que las hojas se marchiten, aproximadamente 4 minutos. Picar la mezcla en trozos gruesos, luego colocar sobre el fondo de la corteza caliente.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
Perejil
Ajo
Corteza
Sal
1
Caliente la leche y la nata en una cacerola grande de fondo grueso a fuego alto hasta que la mezcla comience a hervir a fuego lento.
Ingredientes que necesitarás
Crema
Leche
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Retirar del fuego. Ponga los huevos en una licuadora con la mitad de la mezcla de leche caliente y gire durante unos segundos. Agregue la sal y la mezcla de leche restante.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
Leche
Sal
Equipo que necesitarás
Blender
3
Vierta la crema en la corteza, teniendo cuidado de mantener las verduras distribuidas uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Flan
Verde
Corteza
4
Hornee el quiche hasta que esté ligeramente dorado alrededor de los bordes y comience a hincharse en el centro, durante 25 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
5
Deje enfriar hasta que esté caliente o a temperatura ambiente antes de servir.