Quiche de Espárragos y Queso Cheddar

Quiche de Espárragos y Queso Cheddar
Espárragos y Quiche de queso Cheddar podrían ser el plato principal que está buscando. Para $4.66 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 1630 calorías, 33g de proteína, y 104g de grasa por porción. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 18 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de cebollino, queso cheddar, cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Quiche de Queso Cheddar de Espárragos, Queso Cheddar Ahumado y Quiche de Espárragos, y Quiche de Espárragos con Queso Cheddar Para Comer Limpio para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda la masa para pasteles y moldee en un plato para pasteles de 11 pulgadas, prensando los bordes para hacer crestas. Perforar la masa con un tenedor varias veces.
Ingredientes que necesitarás
Masa De PastelMasa De Pastel
PastaPasta
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Forma De PastelForma De Pastel
3
Hornee en el horno caliente hasta que se dore ligeramente, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Retirar del horno y dejar enfriar. Baja el horno a 325 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue la mantequilla, las cebollas, los espárragos, la pimienta de cayena y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Pimienta De Cayena MolidaPimienta De Cayena Molida
MantequillaMantequilla
AjoAjo
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Espolvorear con una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocine de 5 a 6 minutos hasta que los espárragos estén suaves y la mezcla esté fragante.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
PimientaPimienta
SalSal
7
Retirar de la sartén a un bol y dejar enfriar.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
8
En un tazón grande, agregue el cebollino, la mostaza Dijon, los huevos, la crema espesa, la nuez moscada, una pizca grande de sal y una pizca grande de pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Mostaza De DijonMostaza De Dijon
Pimienta NegraPimienta Negra
Crema EspesaCrema Espesa
CebolletaCebolleta
Nuez MoscadaNuez Moscada
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Batir juntos hasta que estén bien combinados.
Equipo que necesitarás
BatirBatir
10
Agregue la mezcla de espárragos a la cáscara del pastel, luego vierta la mezcla de huevo. Cubra con el queso cheddar y hornee hasta que los huevos estén listos, aproximadamente 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
Corteza De PastelCorteza De Pastel
Queso CheddarQueso Cheddar
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
11
Retirar del horno, cortar en gajos y servir.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 5 min.
Porciones8
Puntuación de Salud18
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