Quiche de Espárragos y Queso Cheddar
Espárragos y Quiche de queso Cheddar podrían ser el plato principal que está buscando. Para $4.66 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 1630 calorías, 33g de proteína, y 104g de grasa por porción. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 18 dirían que fue en el lugar. Una mezcla de cebollino, queso cheddar, cayena y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es buena. Tratar Quiche de Queso Cheddar de Espárragos, Queso Cheddar Ahumado y Quiche de Espárragos, y Quiche de Espárragos con Queso Cheddar Para Comer Limpio para recetas similares.
Instrucciones
Precalienta el horno a 425 grados F.
Extienda la masa para pasteles y moldee en un plato para pasteles de 11 pulgadas, prensando los bordes para hacer crestas. Perforar la masa con un tenedor varias veces.
Hornee en el horno caliente hasta que se dore ligeramente, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar. Baja el horno a 325 grados F.
En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue la mantequilla, las cebollas, los espárragos, la pimienta de cayena y el ajo.
Espolvorear con una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cocine de 5 a 6 minutos hasta que los espárragos estén suaves y la mezcla esté fragante.
Retirar de la sartén a un bol y dejar enfriar.
En un tazón grande, agregue el cebollino, la mostaza Dijon, los huevos, la crema espesa, la nuez moscada, una pizca grande de sal y una pizca grande de pimienta negra.
Batir juntos hasta que estén bien combinados.
Agregue la mezcla de espárragos a la cáscara del pastel, luego vierta la mezcla de huevo. Cubra con el queso cheddar y hornee hasta que los huevos estén listos, aproximadamente 35 minutos.
Retirar del horno, cortar en gajos y servir.