Puré de Frijoles Negros con Queso

Puré de Frijoles Negros con Queso
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el puré de frijoles negros con queso. Esta receta sirve 6 porciones con 227 calorías., 13g de proteína, y 8g de grasa cada. Para 71 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cebolla, caldo de verduras, chile jalapeño y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 24 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta partitura es sólida. Tratar Puré de Aguacate de Frijoles Negros, Salsa de Maíz con Queso y Frijoles negros, y Salsa de Frijoles Negros Refritos con Queso para recetas similares.

Instrucciones

1
Procese los frijoles y el caldo en un procesador de alimentos de 10 a 15 segundos o hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
2
Saltee la cebolla y el chile jalapeo en aceite caliente en una sartén grande de 4 a 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el ajo y saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
4
Agregue el puré de frijoles negros y la sal, revolviendo hasta que se mezclen. Cocine, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos o hasta que la mezcla de frijoles se caliente completamente. Agregue el queso hasta que se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
SalSal
5
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en24 min.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista