Prevención de la Gripe y Verduras Cultivadas

Name: Prevención de la Gripe y Verduras Cultivadas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( berenjenas) para preservar,; 1 cabeza a 1 piña; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajos (picados); 1 ( berenjenas) la jícama; 1 pequeño 20 rodajas finas de calabacín; 1 grande naranja (rallada y exprimida); 2 (puede ser o desnatar) sal marina sin refinar; 2 puñado espinacas frescas; 1 paquete cultivo inicial de vegetales (o 1/4 de taza de suero fresco)

Necesita un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y 30 guarniciones enteras? La prevención de la Gripe y las Verduras Cultivadas podrían ser una receta increíble para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 179 calorías, 6g de proteína, y 1g de grasa cada. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de manzana, repollo, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 5171 personas han probado y les ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 100%. Esta puntuación es genial. Tratar Suero de mantequilla cultivado en un tarro de Masón, Paletas de Coco y Mango Cultivadas, y Pastel de Desayuno con Especias de Calabaza y un Regalo de Libro de Cocina de Prevención RD para recetas similares.

Instrucciones

Triturar o picar los primeros seis ingredientes y colocar† en un tazón y espolvorear con sal. También puedes colocarlo en capas en el frasco en lugar de mezclarlo.Empaca firmemente la mezcla en frascos de vidrio de 2 cuartos de galón† o en un recipiente de medio galón, dejando una o dos pulgadas para que la col se expanda cuando fermente.Luego agregue el jugo de cáscara de naranja, y la cultura, y cubra con agua, dejando una o dos pulgadas en la parte superior. Selle bien el frasco y déjelo reposar en el mostrador durante 6 días y luego colóquelo en el refrigerador.

Ingredientes que necesitarás

Ralladura De Naranja