Potaje de Verduras de Cebada de Quinua

Name: Potaje de Verduras de Cebada de Quinua
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza col, lavada, cortada en trozos; 3 zanahorias, lavadas, sin pelar, cortadas en rodajas de 1 pulgada; 2 pequeño 3 cebollas verdes, lavadas, cortadas en rodajas pequeñas, incluyen verduras; 1 puerros, rodajas lavadas y cortadas, incluye verduras según lo desees; 1 chirivía, lavada, sin pelar, cortada en rodajas de 1 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebada perlada, prepárese según sea necesario; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua, prepárese según sea necesario; 3 patatas rojas, no 1s, lavadas, sin pelar, cortadas en cubos de 1 pulgada; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Perejil finamente picado para decorar; 4 Cebolla Amarilla Mediana, Picada agua, proporción variable con caldo de verduras al gusto

El potaje de vegetales de cebada de Quinua podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta hace 13 porciones con 169 calorías, 5g de proteína, y 1g de grasa cada. Para 64 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes papas, caldo de verduras, chirivía y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Potaje de Guisantes Italiano, Canelones Rústicos Y Potaje De Garbanzos, y Potaje de Plátano Semi Maduro.