Pollo y Arroz con Salsa de Soja

Name: Pollo y Arroz con Salsa de Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 128 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. setas escurridas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 305 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. crema condensada de sopa de apio; 305 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. Arroz cocido en caldo (ver nota); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 3 dientes de ajo, 2 machacados, 1 reservado entero; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz blanco sin cocer; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Salsa inglesa

El pollo con salsa de soja y el arroz podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.49 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 30g de proteína, 18g de grasa y un total de 427 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Ve a la tienda y compra arroz, apio, pechugas de pollo y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 50%. Tratar Fideos con Salsa de Soja, Espárragos de Sésamo con Salsa de Alioli de Soja y Ajo, y Kebabs de Carne de Soja y Miel con Salsa de Cilantro y Lima para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

Equipo que necesitarás

Horno

En una sartén grande, dore las pechugas de pollo en aceite hasta que estén doradas.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar de la sartén y reservar.

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee el apio y la cebolla durante 2 a 3 minutos, hasta que estén translúcidos.

Ingredientes que necesitarás

Apio

Cebolla

Agregue crema de pollo, crema de apio, salsa inglesa, salsa de soja y agua.

Ingredientes que necesitarás

Crema De Pollo

Crema De Apio

Salsa Inglesa

Salsa De Soja

Agua

Calentar hasta que la mezcla esté caliente y burbujeante.

Agregue el arroz crudo y los champiñones y revuelva todo para mezclar bien.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Arroz

Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas, coloque el pollo dorado encima y hornee, cubierto, en el horno precalentado durante aproximadamente 1 1/2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero