Pollo Tierno al Arándano

Pollo Tierno al Arándano
El pollo tierno de Arándano es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 271 calorías, 17g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta sirve para 6. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra nueces, salsa de arándanos enteros, mitades de pechuga de pollo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 37%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan de Avena con Arándanos Tiernos, Muffins de Arándanos Tiernos, y Pollo Tierno para Dos para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el pollo en un tazón de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Hornee, sin tapar, a 350° durante 20 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Mientras tanto, combine el resto de los ingredientes. Coloca una cuchara sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Hornee, sin tapar, de 20 a 25 minutos más o hasta que los jugos de pollo salgan claros.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista