Pollo O Camarones Aterciopelados

Pollo O Camarones Aterciopelados
El pollo o los camarones aterciopelados pueden ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 193g de proteína, 24g de grasa y un total de 1136 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 1 y cuesta $8.6 por porción. Ve a la tienda y compra pechuga de pollo, maicena, clara de huevo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salteado de Pollo Aterciopelado, Pollo Aterciopelado Marinado para Saltear, y Jambalaya de Pollo y Camarones para recetas similares.

Instrucciones

1
En un mini procesador de alimentos, mezcla la clara de huevo, la sal, el vino y la fécula de maíz hasta que esté espesa y suave, aproximadamente 2 minutos. O mezcle los ingredientes a mano, alisando los grumos con los dedos y batiendo con un tenedor para espesar ligeramente. Con las manos, mezcle el pollo o el pescado con el adobo para cubrir uniformemente y separar las piezas. Cubra con plástico y refrigere durante 30 minutos o toda la noche. En un wok o sartén para saltear, lleve el agua a un hervor al vapor, casi a fuego lento, o lleve el aceite a la etapa de fritura lenta, 135° en un termómetro para freír. Al lado de la estufa, coloque un plato lo suficientemente grande para sostener el pescado o el pollo en una sola capa. Tenga a mano un gran espumador de malla chino. Mezcle el pollo o el pescado una vez más y deslícelo en el agua caliente o el aceite, dejando el exceso de adobo. Revuelva suavemente con palillos para separar las piezas. Observe cuidadosamente para ver cuando el exterior se vuelve 95% blanco, de 5 a 10 segundos para trozos o cubos pequeños, de 30 a 45 segundos para pepitas más grandes. Saque la comida rápidamente con la cuchara de malla y extiéndala rápidamente sobre el plato.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Claras De HuevoClaras De Huevo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Nuggets De PolloNuggets De Pollo
ExtenderExtender
AguaAgua
PescadoPescado
SalSal
VinoVino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
Palillos ChinosPalillos Chinos
SkimmerSkimmer
EstufaEstufa
SarténSartén
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DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones1
Puntuación de Salud38
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