Pollo Marroquí con Cuscús de Almendras

Name: Pollo Marroquí con Cuscús de Almendras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, nuez moscada adicional, opcional; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo (aproximadamente, sin piel; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. como pistachos o nueces; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 12 dátiles enteros sin hueso, picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio, dividido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, Lechuga romana, tomate en rodajas y cebolla morada en rodajas, para cubrir; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. pimienta recién molida; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalotes, pelados y cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras tostadas en trozos; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Pollo Marroquí con Cuscús de Almendras. Una porción de este plato contiene alrededor 44g de proteína, 45g de grasa y un total de 770 calorías. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra comino molido, sal, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la canela, puede seguir este plato principal con el Dulce de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Marroquí con Cuscús, Pollo Marroquí Con Cuscús, y Cuscús de Pollo Marroquí para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 37

Equipo que necesitarás

Horno

Para preparar el pollo, combine los primeros 9 ingredientes en un plato poco profundo. Escurre el pollo en la mezcla de harina. Reserve el resto de la mezcla de harina.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Harina Para Todo Uso

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a prueba de horno a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; cocine 3 minutos por un lado. Voltee el pollo; retire la sartén del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Combine la mezcla de harina reservada y las chalotas; agregue a la sartén. Agregue 1/4 de taza de caldo y dátiles.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Caldo

Fechas

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Sartén

Hornee a 375 por 25 minutos o hasta que el pollo esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Retire el pollo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloque la sartén a fuego medio; agregue 1 taza de caldo. Cocine 1 minuto; agregue el cilantro. Vuelva a poner el pollo en la sartén. Tapa; retira la sartén del fuego.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pollo Entero

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Para preparar el cuscús, combine 3/4 de taza de caldo, agua, 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de comino en una cacerola mediana; lleve a ebullición. Agregue el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús