Pollo Jerk a la Parrilla con Nogal

Name: Pollo Jerk a la Parrilla con Nogal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Centro América, Caribeña
Ingredients: 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido de grano largo (cocido sin sal ni grasa); 2 (invierno) raíz de jengibre pelada y rallada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Masaje húmedo, dividido; 3 (invierno) zumo de lima fresco; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. nuez moscada recién rallada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Patatas fritas de nogal; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel

Pollo Jerk a la parrilla de Nogal podría ser solo el Centroamericana receta que está buscando. Una porción contiene 372 calorías, 7g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 68 centavos por porción. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes nuez moscada, sal, raíz de jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 34%, lo cual es bastante malo. Tratar Pollo Asado a la Parrilla, Pollo Asado a la Parrilla, y Pollo Asado a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

Remoje las virutas de nogal en agua por lo menos 30 minutos; escurra. Prepara un Masaje Húmedo.

Ingredientes que necesitarás

Fritas

Agua

Frote De Condimento Seco

Mida 1/2 taza de Masaje húmedo y reserve. Cubra el pollo con el resto de 1 taza de masaje húmedo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Frote De Condimento Seco

Coloque el pollo en una bolsa de plástico grande, resistente y con cremallera; selle la bolsa y déjela marinar en el refrigerador durante 8 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Precaliente la parrilla de gas a temperatura media (350 a 40

Equipo que necesitarás

Parrilla

usando ambos quemadores. Después de precalentar, apague el quemador izquierdo.

Coloque las virutas de nogal en una bandeja de papel de aluminio desechable o en un paquete de papel de aluminio con agujeros en la parrilla sobre el quemador derecho. Cubra la parrilla con aerosol para cocinar; colóquela en la parrilla sobre carbones medianamente calientes (350 a 400).

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Fritas

Equipo que necesitarás

Papel De Aluminio

Parrilla

Sartén

Coloque el pollo en una rejilla sobre el quemador izquierdo. Ase a la parrilla, sin tapar, durante 30 minutos o hasta que esté listo, volteándolo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Parrilla

Transfiera el pollo a un plato y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Combine el arroz y los ingredientes restantes; mezcle suavemente. Vierta el arroz uniformemente en cada plato individual para servir. Cubra el arroz con pollo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Arroz