Pollo Frambuesa Para Dos

Name: Pollo Frambuesa Para Dos
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salsa de soja con bajo contenido de sodio; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 8 (Sub-12) camarones; 85 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mermelada de frambuesa sin semillas; 1 Guión hojuelas de pimiento rojo trituradas; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) cada una de las mitades de pechuga de pollo deshuesada y sin piel)

Pollo con frambuesa para dos podría ser la receta sin gluten, sin lácteos y compatible con fodmap que estabas buscando. Este plato principal tiene 289 calorías , 31 g de proteína y 4 g de grasa por ración. Esta receta sirve para 2 personas. Por $1.9 por porción , esta receta cubre el 16% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. El día de San Valentín será aún más especial con esta receta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes vinagre balsámico, sal, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos . Con una puntuación cucharacular del 45% , este plato es sólido. Pruebe corazones de mantequilla de frambuesa y salsa de malvavisco y queso crema de frambuesa, papas acarameladas » Tazas de tostadas francesas con queso crema de frambuesa y jarabe de frambuesa y tarta de frambuesa, helado de frambuesa y miel para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con sal y pimienta. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el pollo a fuego medio durante 5 a 7 minutos por cada lado o hasta que el jugo salga claro.

Ingredientes que necesitarás

1½ Tazas De Pollo, Desmenuzado De Un Pollo Asado Comprado En Una Tienda