Pollo Etíope

Name: Pollo Etíope
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 alitas de pollo, partidas y puntas desechadas; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 1 (puede ser o desnatar) clavo molido; 0 (puede ser o desnatar) jengibre molido; 1 cebolla picada; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

El pollo etíope es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 462 calorías, 40g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Si tienes cebolla, canela molida, clavo molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre molido, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 42%, que es sólido. Recetas similares incluyen Muslos de Pollo, Estilo Etíope, Estofado de Pollo y Cebolla Etíope, y Estofado de Pollo con Especias Etíopes.

Instrucciones

Coloque las alitas de pollo y la cebolla en una olla para sopa y llénela con suficiente agua para cubrirla. Llevar a ebullición y cocinar durante 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Alitas De Pollo

Cebolla

Agua

Sopa

Equipo que necesitarás

Olla

Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Mientras se cocinan las alas, combine la salsa de soja, la canela, los clavos de olor y el jengibre en una cacerola y caliente a fuego medio. Cuando el pollo esté listo, drene el agua (puede reservarse para otros usos como caldo) y vierta la mezcla de salsa de soja. Revuelva para cubrir todas las alas, luego colóquelas en una sola capa sobre una bandeja para galletas.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja