Pollo en Brochetas con Salsa de Maní Picante

Name: Pollo en Brochetas con Salsa de Maní Picante
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla de maní cremosa de bajo contenido graso; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado, dividido; 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 2 (invierno) jengibre fresco pelado picado, dividido; 2 (puede ser o desnatar) ajo picado, dividido; 1 1 libra de calabacín, azúcar moreno claro; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zumo de lima fresco, dividido; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio, dividida; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 0 (puede ser o desnatar) taza de edamame congelado, descongelado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) chalota, picada (aproximadamente; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 8 pulgada 12 pinchos de madera

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Ensartado con Salsa de Maní Picante. Una porción contiene 166 calorías, 16g de proteína, y 9g de grasa. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 27 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Ve a la tienda y compra caldo de pollo con menos sodio, jugo de lima, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. El Super Bowl será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pollo En Brochetas Picante, Brochetas de Pollo con Salsa de Maní, y Pollo con Piña en Brochetas con Adobo de Naranja Picante para recetas similares.

Instrucciones

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la chalota, 1 cucharada de jengibre y 1 cucharadita de ajo; saltee durante 3 minutos o hasta que la chalota esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Ajo

Jengibre

Agregue el curry en polvo y 1/4 de cucharadita de pimiento rojo triturado; saltee 1 minuto. Agregue el caldo, la mantequilla de maní, 2 cucharadas de jugo de lima, 1 cucharada de salsa de soja, el azúcar morena y 1/4 de cucharadita de sal. Cocine a fuego lento de 3 a 5 minutos, o hasta que la mezcla espese, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Mantequilla De Maní

Polvo De Curry

Azúcar Morena

Zumo De Lima

Salsa De Soja

Caldo

Sal

Transfiera la mezcla a un tazón; cubra y enfríe por lo menos 2 horas.

Equipo que necesitarás

Tazón

Corte cada pechuga de pollo a la mitad longitudinalmente en 4 tiras.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Coloque las tiras entre 2 piezas de envoltura de plástico resistente y aplánelas hasta un grosor de 1/4 de pulgada, utilizando un mazo para carne o un rodillo.

Ingredientes que necesitarás

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Rodillo

Combine el jengibre restante, el ajo, el pimiento rojo triturado, el jugo de lima, la salsa de soja, la sal y el aceite de sésamo en una bolsa de plástico con cremallera resistente.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Zumo De Lima

Aceite De Sésamo