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Pollo Costa Brava

Pollo Costa Brava
El pollo Costa Brava puede ser el plato principal que estás buscando. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. ¿Mirando tu figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 247 calorías, 26g de proteína, y 9g de grasa por porción. Esta receta sirve para 10. Esta receta es del agrado de 49 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de aceitunas, cebollas, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Para consumir el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Con una cuchara puntuación de 70% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pollo Costa Brava, Pollo Frito y Alcachofas con Salsa Brava, y Pollo Frito y Alcachofas con Salsa Brava.

Instrucciones

1
Escurre la piña, reservando el jugo.
Ingredientes que necesitarás
(mezcla De Especias Cubanas)(mezcla De Especias Cubanas)
Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)
2
Espolvorear con sal.
Ingredientes que necesitarás
(tubo Grande)(tubo Grande)
3
En una sartén grande, dore el pollo en aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
4
Combine el comino y la canela, y espolvoree sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Manzana Adicional OpcionalManzana Adicional Opcional
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
¼ Cucharadita De Orégano¼ Cucharadita De Orégano
5
Agregue el ajo y la cebolla; cocine hasta que la cebolla esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamenteManojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
6
Agregue el jugo de piña reservado, los tomates, las aceitunas y la salsa. Tape y cocine a fuego lento durante 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes8 Tazas De Mitades De Uvas Verdes
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
7
Mezcle la maicena con el agua; agregue los jugos de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De AnchoPasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En GajosMembrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
8
Agregue el pimiento morrón y cocine a fuego lento hasta que la salsa hierva y espese. Agregue los trozos de piña y caliente.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PiñaTrozos De Piña
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud13
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DietasSin GlutenSin Lácteos
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