Pollo con Yogur y Comino

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe el pollo con yogur y comino. Una porción de este plato contiene aproximadamente 58g de proteína, 57g de grasa y un total de 792 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.31 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Una mezcla de cebolla, zumaque molido, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el yogur natural sin grasa, puede seguir este plato principal con el Yogur de Bayas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 62%, que es sólido. Tratar Muslos de Pollo al Curry Asado con Salsa de Comino y Yogur, Salsa de Yogur de Aguacate con Comino, y Salsa de Yogur con comino y Aguacate para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 35
Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón grande; revuelva bien.
Agregue el pollo, revolviendo para cubrir con la mezcla de yogur. Tapar y marinar en el refrigerador durante 3 horas, revolviendo ocasionalmente.
Coloque el pollo y el adobo en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Espolvoree el zumaque sobre la mezcla de pollo.
Hornea a 350 por 35 minutos. Dale la vuelta al pollo y hornea otros 35 minutos o hasta que esté listo.