Pollo con Sésamo

Pollo con Sésamo
El pollo con sésamo es un sin gluten y sin lácteos receta con 10 porciones. Una porción contiene 111 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Para 67 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de semillas de sésamo, diente de ajo, jengibre y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta partitura no es tan estupenda. Tratar Dedos de Pollo Teriyaki con Miel y Semillas de Sésamo con Fideos de Celofán de Sésamo y Guisantes a Presión, Atún con Costra de Sésamo y Aguacate con Fideos de Calabacín de Sésamo Picante, y Pollo con Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle los primeros 6 ingredientes en un plato poco profundo o en una bolsa de plástico grande con cremallera; agregue el pollo. Tapar o sellar, y enfriar 30 minutos, girando de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
Bolsas ZiplocBolsas Ziploc
2
Retire el pollo de la marinada, desechando la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
3
Enhebrar el pollo en las brochetas y espolvorear con semillas de sésamo. Coloque los pinchos en una bandeja de gelatina de 15 x 10 pulgadas ligeramente engrasada.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
SarténSartén
4
Ase a la parrilla a 3 pulgadas del fuego (con la puerta del horno eléctrico parcialmente abierta) 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Servir inmediatamente.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud4
Revista