Pollo con Mango
El pollo de Mango es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Una porción contiene 56 calorías, 1g de proteína, y 0g de grasa. Para 53 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de huesos, sal, jengibre y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 23%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Alitas de Pollo Habanero de Mango con Salsa de Mango de Yogur al Curry, Pollo de Mango a la Parrilla con Salsa de Mango de Fresa, y Mango Kesari-Mango Rava Kesari o Mango Sheera / Mango s.
Instrucciones
Coloque el pollo en una sartén de 11 a 12 pulgadas.
Agregue el néctar de mango, el caldo, el jugo de lima, el jengibre y la canela. Tapar y llevar a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que la carne ya no esté rosada en el centro de la parte más gruesa (cortada para probar), de 15 a 20 minutos en total.
Transfiera el pollo a un plato y manténgalo caliente.
Hierva los jugos de la sartén a fuego alto, sin tapar, hasta que se reduzcan a 1 taza, aproximadamente 5 minutos.
Mezcle la maicena con 3 cucharadas de agua, vierta en la salsa y revuelva hasta que hierva.