Pollo con Especias Indias con Chutney de Tomate

Name: Pollo con Especias Indias con Chutney de Tomate
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla blanca, picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco pelado y picado; 1 diente de ajo picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 1 1 libra de calabacín, para condimentar la carne; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 cucharadas de queso parmesano recién rallado, más la corteza (opcional); 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal, para escarchar el cristal; 1 1 libra de calabacín, chile serrano sin semillas picadas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chalotes picados; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo jugo de limón, opcional; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomate sin semillas picado grueso

Pollo con especias indias con Chutney de tomate podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 252 calorías, 37g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.79 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes vinagre de vino, cilantro molido, tomate y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo con Especias y Chutney Indio, Pinchos de Pollo con Especias Indias con Chutney de Cilantro y Menta, y Pollo con Especias Indias con Tomate y Crema para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar el chutney, caliente 1 1/2 cucharaditas de aceite en una cacerola pequeña a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue los chalotes y el serrano; cocine 2 minutos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Chalotes

Agregue el jengibre y el ajo; cocine 30 segundos, revolviendo con frecuencia.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Jengibre

Agregue el tomate, el vinagre, el azúcar, las semillas de mostaza y 1/2 cucharadita de sal; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Destape y cocine por 5 minutos o hasta que la mezcla esté espesa. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Mostaza