Pollo Brasileño con Leche de Coco

Name: Pollo Brasileño con Leche de Coco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco picado; 1 manojo perejil fresco picado; 2 clavo ajo picado; 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 1 1 libra de calabacín, cilantro molido; 1 1 libra de calabacín, comino molido; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 2 chiles jalapeños, sin semillas y picados; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) leche de coco ligera; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla picada; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 3 tomates, sin semillas y picados

El pollo brasileño con leche de coco podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve para 4. Una porción de este plato contiene aproximadamente 26g de proteína, 17g de grasa, y un total de 312 calorías. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Allrecipes tiene 954 fans. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primitivo dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Dirígete a la tienda y compra comino molido, aceite de oliva, pimienta de cayena molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Con una cuchara puntuación de 79%, este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Camarones Al Estilo Brasileño Con Leche De Coco, Estofado de Pescado Brasileño y Leche de Coco (Bajo en Carbohidratos), y Rico Guiso Vegano Brasileño con Coliflor, Anacardos y Estofado de Leche de Coco.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcla el comino, la pimienta de cayena, la cúrcuma y el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena

Cilantro

Cúrcuma

Comino

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque el pollo en el tazón, sazone con sal y pimienta, y frote por todos lados con la mezcla de especias.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pollo Entero

Frote De Condimento Seco

Equipo que necesitarás

Tazón

Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Coloca el pollo en la sartén. Cocina de 10 a 15 minutos por cada lado, hasta que ya no estén rosados y los jugos salgan claros.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar del fuego y reservar.

Caliente el aceite de oliva restante en la sartén. Cocina y revuelve la cebolla, el jengibre, los chiles jalapeños y el ajo durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Chile Jalapeño