Pollo Asado en Sartén con Judías Verdes con Limón y Ajo

Name: Pollo Asado en Sartén con Judías Verdes con Limón y Ajo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 4 pechugas de pollo (huesos dejados, con piel, aproximadamente 3 ¼ de libra); 4 clavo ajo picado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes recortadas; 1 1 libra de calabacín, sal kosher; 2 limones, 1 en rodajas finas, 1 jugo; 6 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 8 pequeño patatas rojas, cortadas en cuartos

Pollo asado en sartén con Judías verdes con Limón y Ajo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 660 calorías, 34g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.62 por porción. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Diríjase a la tienda y recoja papas, frijoles, limones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar los limones, puede seguir este plato principal con el Paletas de hielo de Sandía, Limonada y Arándanos como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta puntuación es genial. Tratar Pollo con Tomillo y Limón con Patatas y Judías Verdes, Judías Verdes Tostadas con Ajo y Limón, y Judías Verdes Asadas con Limón y Ajo para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 232°. Cubra una fuente para hornear grande o una sartén de hierro fundido con 1 cucharada de aceite de oliva. Coloca las rodajas de limón en una sola capa en el fondo del plato o sartén. En un tazón grande, combine el aceite restante, el jugo de limón, el ajo, la sal y la pimienta; agregue las judías verdes y mezcle para cubrir. Con una cuchara ranurada o pinzas, retire las judías verdes y colóquelas en la parte superior de las rodajas de limón.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Jugo De Limón

Aceite De Oliva

Ajo

Pimienta

Limón

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Cuchara Ranurada

Bandeja Para Hornear

Pinza

Tazón

Horno

Agregue las papas a la misma mezcla de aceite de oliva y mezcle para cubrir. Con una cuchara ranurada o pinzas, coloca las papas a lo largo del borde interior del plato o sartén sobre las judías verdes.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Patata