Pollo alla Vendemia
Pollo alla Vendemia podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 484 calorías, 32g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $5.73 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Si tienes sal gris, semillas de cilantro, jugo de uva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 79%. Tratar Pollo alla Boscaiola, Pollo alla Diavola, y Pollo a la Parmesana Alla Chippie para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 400 grados F.
Sazone el pollo con sal gris y especias de hinojo, presionando la especia en las pechugas de pollo.
En una sartén a prueba de horno, caliente el aceite de oliva.
Agregue el pollo, con la piel hacia abajo, y saltee durante 3 minutos para que se dore.
Coloque la sartén en el horno, sin tapar, durante 10 minutos.
Retire del horno y voltee el pollo y coloque la piel hacia arriba en una bandeja para hornear. Devuelva el pollo al horno hasta que esté cocido, aproximadamente de 15 a 20 minutos.
Retire las piezas a un plato.
Usando la misma sartén utilizada para el pollo, agregue la chalota a la grasa en la sartén.
Agregue sal y pimienta, cocine durante 2 minutos.
Agregue el romero picado y deje sudar durante 1 minuto, luego agregue el jugo de uva. Reducir a la mitad y añadir el caldo de pollo. Reduzca la salsa a la mitad de nuevo, por aproximadamente 1 taza de salsa.
Agregue las uvas y cocine solo para calentar, aproximadamente 1 minuto.
Vierta las uvas y la salsa sobre el pollo y adorne con ramitas de romero fresco.
Ponga las semillas de hinojo, las semillas de cilantro y los granos de pimienta en una sartén pesada a fuego medio. Cuidado con carfelly, tirando con frecuencia para que las semillas se tosten uniformemente. Cuando esté marrón claro y fragante, vierta las semillas en un plato para que se enfríen. Deben estar frías antes de molerlas, o se encolarán las cuchillas.
Vierta las semillas en una licuadora o molinillo de especias y agregue la sal. Mezcle hasta obtener un polvo fino, agitando la licuadora/molinillo de vez en cuando para redistribuir las semillas. Almacene en un frasco de vidrio herméticamente cerrado en un lugar fresco y seco o congele.