Pollo al Limón

Pollo al Limón
El pollo al limón podría ser solo el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 477 calorías, 39g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.21 por porción. Esta receta de Foodnetwork tiene 54 fans. Ve a la tienda y compra harina sin blanquear, ralladura de limón, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar la harina sin blanquear, puede seguir este plato principal con el Fresa Coffeecake como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Pollo con Mantequilla y Limón y Pollo con Hierbas de Limón, Vieiras de Pollo al Limón con Salsa de Crema de Ajo al Limón, y

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Cubra el pollo en trozos ligeramente en harina, sazonado con un poco de sal.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalSal
3
Caliente una sartén grande o una sartén antiadherente en forma de wok a fuego alto. Saltee el pollo hasta que esté dorado, 3 o 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
4
Retire el pollo de la sartén y vuelva a calentar la sartén. Reduzca el fuego a medio.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agrega un chorrito de vinagre a la sartén y deja que se evapore.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el caldo o el caldo a la sartén y raspe cualquier goteo con un batidor. Cuajada fina revolviendo en un poco de agua caliente.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
SarténSartén
7
Añadir la cuajada al caldo y batir para combinar.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Agregue el pollo de nuevo a la sartén y cocine a fuego lento durante 1 a 2 minutos para espesar la salsa y terminar de cocinar los trozos de pollo.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Retire la sartén del fuego, agregue las cebolletas o cebollino y la ralladura, y mezcle bien los trozos de pollo para combinar la ralladura y las cebolletas o cebollino de manera uniforme en toda la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
Cebollas VerdesCebollas Verdes
CebolletaCebolleta
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
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