Pollo al Estilo Trini
El pollo al estilo Trini podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 366 calorías, 31g de proteína, y 21g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tiene azúcar, pimienta de cayena, condimento de sazón y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 78%. Similar recetas Mi Yuca Hervida y Frita al estilo Trini, Alas de Tamarindo Trini, y Chasseur de Pollo (Pollo al Estilo Cazador) con Polenta Cremosa con Gruyere y Parmesano.
Instrucciones
Mezcle el ajo en polvo, la sal, la pimienta de cayena y el condimento de sazón en un plato poco profundo. Cubra los trozos de pollo con esta mezcla.
Caliente un horno holandés o una sartén pesada con una tapa a fuego medio durante al menos 3 minutos.
Espolvoree el azúcar sobre el fondo de la sartén y revuelva suavemente hasta que se vuelva líquida y se caramelice.
Agregue el pollo, cubra y cocine durante unos 25 minutos.
Retire la tapa y cocine durante otros 15 a 20 minutos, dejando que los jugos se cocinen hasta que casi se hayan ido.
Agregue la col china y cocine hasta que se marchite.