Pollo a Sésamo con Brócoli y Guisantes de Nieve

Name: Pollo a Sésamo con Brócoli y Guisantes de Nieve
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli fresco, picado; 2 (puede ser o desnatar) azúcar moreno, firmemente embalado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz cocido; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas guisante de nieve fresco; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, finamente picado; 0 (puede ser o desnatar) mezcla tricolor de ensalada de repollo; 1 cebolla verde; 2 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de sésamo; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubos de 1 pulgada; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo con Sésamo con Brócoli y guisantes de nieve. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 341 calorías, 31g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 3. Si tienes brócoli, agua, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre, puede seguir este plato principal con el Pastel de Jengibre con Glaseado de Jengibre Cristalizado como postre. Esta receta de Food.com tiene 3 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Pollo A Sésamo Con Jengibre y Guisantes de Nieve, Guisantes de Sésamo, y Guisantes de Sésamo.