Pollo a la Parrilla con Verduras de la Isla

Name: Pollo a la Parrilla con Verduras de la Isla
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jícama pelada picada en trozos grandes; 414 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mango pelado en cubitos (aproximadamente 1 grande); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chutney de mango, picado; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de jerez o de vino tinto; 2 Cebolla Amarilla Mediana, Picada verduras de ensalada gourmet; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Pollo asado en la Isla de Verdes requiere sobre 45 minutos de principio a fin. Esta receta hace 4 porciones con 382 calorías, 26g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $3.44 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó mucho este plato principal. Dirígete a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, aceite de oliva, mango y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una cuchara puntuación de 55% este plato es sólido. Similar recetas Tofu a la Parrilla y Hojas de Mostaza al Vapor con Salsa de Mango Picante, Filete de Costilla a la Parrilla con Uvas de Champán a la Parrilla y Ensalada de Verduras Amargas y Queso Azul, y Pollo a la Parrilla de la Isla.

Instrucciones

Precaliente el asador.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Combina el chutney, el vinagre, el aceite, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Vinagre

Pimienta

Sal

Aceite De Cocina

Unte 1/4 taza de la mezcla de chutney de manera uniforme sobre el pollo; espolvoree con 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas

Pimienta

Sal

Coloque el pollo en una sartén para asar que haya sido cubierta con aceite en aerosol. Ase a la parrilla 6 minutos por cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar