Pollo a la Naranja Dulce y Pegajoso

Pollo a la Naranja Dulce y Pegajoso
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? El pollo de naranja dulce y pegajoso podría ser una receta espectacular para probar. Para $1.34 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 12g de grasa y un total de 262 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de Kraft Recipes tiene 1 abanicos. Una mezcla de aderezo de sésamo asiático, azúcar, pimiento morrón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Tratar Muslos de Pollo de Naranja Pegajosos, Muslos de Pollo Glaseados de Naranja Pegajosos, y Muslos de Pollo de Naranja Pegajosos al Horno para recetas similares.

Instrucciones

1
Rejilla 1 cucharadita. cáscara de naranja. Use un cuchillo afilado pequeño para cortar la cáscara restante y la médula blanca de la naranja; corte la naranja en trozos del tamaño de un bocado.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
2
Mezcle la ralladura, el aderezo, la salsa de soja, el azúcar y la pimienta triturada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
PimientaPimienta
AzucareraAzucarera
3
Cocine el pollo en una sartén antiadherente a fuego alto de 5 a 6 min. o hasta que esté listo, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el jengibre y el ajo; cocine y revuelva a fuego medio-alto 2 min.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
5
Agregue los pimientos rojos; cocine 2 min. o hasta que estén tiernos y crujientes, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento RojoPimiento Rojo
6
Transfiera a un tazón; cubra para mantener caliente.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
7
Agregue la mezcla de aderezo a la sartén; cocine y revuelva de 1 a 2 minutos. o hasta que se espese, revolviendo constantemente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue la mezcla de pollo; cocine y revuelva 2 min. o hasta que se calienten. Agregue las naranjas; coloque la cuchara en un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
NaranjaNaranja
DificultadNormal
Listo en29 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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