Polenta de dos maíz con Tomates, Albahaca y Queso
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Polenta de Dos maíz con Tomates, Albahaca y Queso. Una porción contiene 193 calorías, 8g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 7. Para $1.33 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, granos de maíz, albahaca y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 33%, lo cual es bastante malo. Tratar Polenta Cremosa de Albahaca con Tomates Asados, Pollo con Maíz Fresco, Tomates y Polenta Cremosa, y Polenta de Maíz Dulce con Tomates Asados y Aguacate para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio.
Agregue la cebolla a la sartén; cocine durante 8 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue el caldo, el maíz y el ajo; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Agregue la polenta lentamente, revolviendo con un batidor hasta que la polenta esté espesa (aproximadamente 5 minutos).
Agregue el queso, revolviendo para que se derrita. Agregue sal y pimienta.
Retirar del fuego; espolvorear con tomate y albahaca.