Pochero

Name: Pochero
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza pequeña col, picada; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos, escurridos; 2 kilogramos piernas, muslos y alas de pollo; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) chorizo de bilbao, cortado en cuartos; 2 clavo ajo picado; 3 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 cebolla picada; 2 plátanos, pelados y descuartizados; 2 pequeño patatas, cortadas en cuartos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 2 tomates, cortados en cubitos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado agua para cubrir

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Pochero podría ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 porciones con 835 calorías, 46g de proteína, y 51g de grasa cada. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra cebolla, garbanzos, papas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Pochero de Pollo.