Plátano Dulce y Hachís de Patata

Name: Plátano Dulce y Hachís de Patata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Aguacate para servir; 2 dientes de ajo picados; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 2 plátanos maduros, pelados y cortados en cubos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Huevos fritos o escalfados, para servir; 1 pequeño pimiento rojo, finamente picado; 2 grande patata de piel roja, cortada en cubos de pulgadas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta; 2 cebolletas, picadas; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

El plátano dulce y el hachís de patata podrían ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 420 calorías, 6g de proteína, y 22g de grasa. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta, aceite vegetal, plátanos y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 478 amantes de la comida y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es increíble. Tratar Hornear Batata Con Plátano Rallado y Cobertura de Coco, Hachís Caribeño de Cerdo y Plátano, y Hachís de Batata para recetas similares.

Instrucciones

Ponga la patata roja en una olla y agregue agua para cubrir. Hierva el agua a fuego alto, reduzca el fuego a medio-alto y cocine hasta que las papas estén casi tiernas, unos 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Patata Roja

Patata

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Escurrir y reservar.Mientras tanto, en una sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue el pimiento, la cebolla, el ajo, las cebolletas y saltee hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebollas Verdes

Ajo

Cebolla

Añadir los plátanos, extendiéndolos en una sola capa. Reduzca el fuego a medio y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que los plátanos comiencen a dorarse y la pimienta esté suave, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Plátano

Pimienta

Añadir las patatas y el comino. Sazone con sal y pimienta y cocine, revolviendo, hasta que las papas comiencen a descomponerse, aproximadamente 1 minuto.Divida el hachís entre platos o tazones individuales.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta