Pilaf de Arroz Integral

Name: Pilaf de Arroz Integral
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano largo; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) jugo de almejas embotellado (o agua); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones crudos pelados criados en la granja, salteados o a la parrilla; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra molida; 1 puerro, solo partes blancas y verdes claras, en rodajas; 2 (puede ser o desnatar) aceite de oliva virgen extra; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil fresco picado total y estragón; 1 cabeza achicoria, sin corazón y picada en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua o caldo

El Pilaf de arroz integral podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 316 calorías, 14g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.76 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 80 personas se alegraron de haber probado esta receta. Si tiene arroz integral, puerro, camarones criados en granjas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 87%. Esta puntuación es excepcional. Similar recetas Pilaf de Arroz Integral, Zanahoria Arroz Pilaf, y Pilaf de Arroz Integral con Nueces.