Piernas de Pollo Estofadas Abundantes

Name: Piernas de Pollo Estofadas Abundantes
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro; 3 dientes de ajo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta recién molida; 1 ( berenjenas) cebolla cortada en cuartos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollines, cortados en dados finos (conservar para la guarnición final); 3 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas blancas, cortadas en cuartos; 4 patas de pollo enteras, cortadas en muslos y baquetas (2 libras)

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénico? Las abundantes piernas de pollo estofadas podrían ser una receta espectacular para probar. Para $1.3 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 414 calorías, 25g de proteína, y 31g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de hojas de cilantro, aceite vegetal, patas de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Piernas De Pollo Estofadas Con Vinagre, Piernas de Pollo Estofadas de Cal Peternell, y Piernas De Pollo Estofadas Con Vinagre para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén grande, calienta el aceite vegetal. Sazone el pollo con sal y pimienta y agregue a la sartén, con la piel hacia abajo. Cocine a fuego alto, volteándolo una vez, hasta que se dore, aproximadamente 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite Vegetal

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera el pollo a un plato y vierta todas menos 3 cucharadas de grasa.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue los champiñones a la sartén y cocine a fuego moderado, sin molestias, hasta que comiencen a dorarse en el fondo, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Equipo que necesitarás

Sartén

Mientras tanto, en un procesador de alimentos, haga puré de los dientes de ajo con la cebolla y las hojas de cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro Fresco

Dientes De Ajo Enteros

Cebolla

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Agregue el puré de ajo y cebolla a los champiñones y cocine a fuego moderado hasta que estén muy fragantes, aproximadamente 1 minuto. Agrega la salsa de tomate. Devuelve las patas de pollo a la sartén y ponlas a fuego lento. Cubra y cocine a fuego lento la salsa hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 15 minutos. Sazone las patas de pollo estofadas con sal y pimienta, transfiéralas a los platos y sírvalas con la salsa.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pierna De Pollo