Pescado de primavera picante

Name: Pescado de primavera picante
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grande filetes de pescado blanco, aproximadamente 200 g 8 oz cada uno; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 2 dientes de ajo, finamente rallados; 1 botón pequeño jengibre, rallado; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 200 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO hojas verdes de primavera, aproximadamente ralladas

Si tienes alrededor 25 minutos para pasar en la cocina, el pescado picante de primavera podría ser un gran sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta para probar. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una porción contiene 91 calorías, 4g de proteína, y 7g de grasa. Primavera será aún más especial con esta receta. Una mezcla de jengibre, salsa de soja, verduras de primavera y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. 26 personas quedaron impresionadas con esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Con una espátula puntuación de 34%, este plato es bastante malo. Similar recetas Guisantes de Primavera Picantes, Ensalada Italiana Picante de Primavera, y Po'boys de Pescado picante.

Instrucciones

Mezcle el pescado con la salsa de soja, el ajo y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Pescado

Calentar el aceite en un wok o sartén antiadherente y añadir el pescado y su adobo. Chisporrotear durante 3 minutos de cada lado, hasta que el pescado esté casi cocido.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue los greens y un chorrito de agua y deje que todo hierva a fuego lento durante 5 minutos, hasta que los greens se hayan marchitado. Vierta todo en un plato y sirva con arroz o fideos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Verde

Agua

Arroz

Equipo

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Ingredientes

Porciones:

2grande

filetes de pescado blanco, aproximadamente 200 g 8 oz cada uno 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 2

dientes de ajo, finamente rallados 1botón pequeño

jengibre, rallado 11 cucharada de orégano seco

1 1/2 cucharadita de especias mixtas 200Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

hojas verdes de primavera, aproximadamente ralladas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pescado en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.