Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y pescado? El pescado a la parrilla al estilo español podría ser una receta increíble para probar. Una porción contiene 634 calorías, 47g de proteína, y 46g de grasa. Para $5.21 por porción, esta receta cubiertas 29% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de pimienta de cayena, vinagre de vino, pimentón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Verduras a la Parrilla al Estilo Español con Picada de Miga de Pan, Pargo a la Parrilla al Estilo Español con Salsa de Tomate y Aceitunas Verdes, y Pescado a La Parrilla al Estilo Japonés.
Instrucciones
1
Precalienta una parrilla a media altura.
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
2
Combine 1 cebolla en rodajas, 1/2 taza de aceite de oliva, el vinagre, el ajo, las rodajas de limón, las cebolletas, 1 1/2 cucharadas de pimentón, la cayena, el romero, el tomillo y 2 cucharaditas de sal en un tazón grande. Reserve a temperatura ambiente, 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas
Cuellos De Pollo
Aceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral
Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente
Cáscaras De Limón
20 Rodajas Finas De Calabacín
2 Tazas De Dientes De Ajo
(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
3
Unte las 3 cebollas en rodajas restantes en una sartén grande desechable para asar.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional
4
Rocíe con 2 cucharadas de aceite de oliva y espolvoree con 1/2 cucharada de pimentón y 1 cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
(tubo Grande)
5
Combine las 2 cucharadas restantes de aceite de oliva y 1/2 cucharada de pimentón en un tazón pequeño. Enjuaga el pescado y sécalo con palmaditas. Frote todo con la mezcla de aceite de oliva y pimentón. Rellena la cavidad súper llena con la mezcla de hierbas y cebolla marinada, agregando cualquier cosa que no quepa en la sartén desechable.
Ingredientes que necesitarás
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
Lechuga Romana, Tomate En Rodajas Y Cebolla Morada En Rodajas, Para Cubrir
20 Rodajas Finas De Calabacín
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Baguette De Pan Francés, Rebanado Y Tostado
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
6
Cepille las rejillas de la parrilla generosamente con aceite vegetal.
Ingredientes que necesitarás
2 Latas De 15 Onzas De Maíz Molido, Escurrido Y Enjuagado
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
7
Espolvoree el pescado por un lado con 1/2 cucharadita de sal; coloque el lado de la sal hacia abajo en la parrilla y cocine hasta que se queme en el fondo, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
8
Espolvoree con 1/2 cucharadita de sal; voltee suavemente y cocine hasta que el otro lado esté carbonizado, de 4 a 5 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
(tubo Grande)
9
Transfiera el pescado a una bandeja para hornear y deje reposar, sin tapar, durante 10 minutos. Mientras tanto, transfiera la sartén desechable con las cebollas a la parrilla. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas comiencen a ablandarse, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
10
Retire la sartén con las cebollas y reduzca el fuego de la parrilla a medio (si usa una parrilla de carbón, rompa los carbones para reducir el calor).
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
11
Agrega el pescado a la sartén, con el vientre hacia abajo, asegurándote de no derramar el relleno (usa las manos para sujetarlo). Una vez que esté asentado, empuja más cebollas a su alrededor para apuntalarlo.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
20 Rodajas Finas De Calabacín
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
12
Agregue 3/4 taza de agua a la sartén; colóquela en la parrilla, tape y cocine hasta que la carne esté opaca, firme y ligeramente escamosa, de 20 a 25 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
Equipo que necesitarás
Castañas De Agua, Cortadas En Juliana
Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos
13
Para servir, usa una cuchara grande para sacar la carne de los huesos, ya que se caerá fácilmente.
14
Servir con la mezcla de cebolla a la parrilla.
Ingredientes que necesitarás
20 Rodajas Finas De Calabacín
15
Duff dice que te asegures de guardar las mejillas de pescado para tu amigo favorito en la mesa: son dulces y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 11 dólares por botella.